Manger la mangue alphonso réduira vos rides ! 

Pour combattre les rides, oubliez les crèmes et le botox. Selon une nouvelle étude de l'Université de Californie à Davis, il suffit de manger des mangues pour les voir perdre du poids. 

Les amateurs de mangues, et plus particulièrement de la variété mexicaine alphonso, peuvent se réjouir. Selon des chercheurs de l'Université de Californie à Davis (USA), ce fruit riche en bêta-carotène et en antioxydants réduit les rides profondes de 23% après deux mois de consommation. Cependant, n'abusez pas  ! 

La mangue alphonso ​​aide à lutter contre le vieillissement cutané.

La mangue est un aliment anti-rides. Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion après avoir suivi 28 femmes ménopausées avec une peau  Fitzpatrick II ou III (c'est-à-dire une peau peu claire  ou sujette aux coups de soleil). 

 Les participants ont été divisés en deux groupes : le premier groupe a mangé 250 grammes de mangue (une tasse et demie) pendant quatre mois, l'autre groupe a mangé 85 grammes (une demi-tasse) sur la même période. Les rides du visage ont été évaluées à l'aide d'un système de caméra haute résolution avant le début de l'essai et 8 et 16 semaines plus tard. 

"Le système que nous utilisons pour analyser les rides nous permet non seulement de les visualiser, mais aussi de les quantifier et de les mesurer", explique Robert Hackman, professeur au Département de nutrition et auteur de l'étude publiée dans la revue Nutriments. "Il est très précis et nous permet de capturer davantage l'apparence des rides ou ce que l'œil peut voir." 

Après avoir évalué la gravité, la longueur et la largeur des rides petites, profondes et nouvelles chez tous les participants, les chercheurs ont découvert que la peau de ceux qui avaient mangé 85 grammes de mangue avait moins de rides. 

L'équipe scientifique a estimé que les femmes ménopausées qui mangeaient une demi-tasse de fruits exotiques voyaient leurs rides profondes diminuer de 23 % après deux mois et de 20 % après quatre mois. 

"C'est une amélioration significative des rides", a déclaré l'auteur principal Vivien Fam, doctorant au département de nutrition de l'UC Davis. "Les femmes qui ont mangé (250 grammes)  de mangues pendant la même période ont montré une augmentation des rides", a-t-elle ajouté. Cela suggère que même si un peu de mangue peut être bonne pour la santé de la peau, trop ne le peut pas". 

 Mangues et rides : de nouvelles recherches pour comprendre le mécanisme.

Les scientifiques suggèrent que l'augmentation des rides en cas de forte alimentation pourrait être liée à la grande quantité de sucre  dans le fruit. 

Ils ajoutent que davantage de recherches  sont nécessaires pour comprendre le mécanisme derrière la réduction des rides. Selon leur première analyse, cela pourrait être dû aux effets bénéfiques des caroténoïdes (pigments végétaux orange ou rouge) et d'autres phytonutriments présents dans les mangues. Ces facteurs favoriseront la production de collagène.