Temps calme pour les parents

OK, donc ce titre sonne comme une chimère pour beaucoup de parents. Vous êtes probablement occupé à vous occuper de vos enfants toute la journée, et s'ils sont trop petits pour aller à l'école, vous n'aurez pas cette pause. Mais il existe encore des moyens d'obtenir un moment de calme.

Une façon consiste à demander à votre conjoint d'emmener les enfants pendant une journée. Si votre conjoint travaille à l'extérieur de la maison pendant que vous restez à la maison avec les enfants, cela ne signifie pas que vous méritez une semaine de travail de sept jours chaque semaine. Mettez-vous d'accord sur le moment où vous pouvez avoir du temps pour vous. Le montant et la fréquence dépendront nécessairement des heures travaillées par votre conjoint. Si votre conjoint ou votre proche a deux emplois pour vous garder à la maison avec les enfants, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il renonce trop souvent à son jour de congé pour que vous puissiez vous détendre. Soyez juste envers vous deux.

Si cela ne peut tout simplement pas fonctionner pour vous, peu importe la raison, essayez de prendre des dispositions avec un ami. Échangez la garde d'enfants en milieu de journée si vous êtes tous les deux à la maison. Les enfants pourront jouer les uns avec les autres et vous aurez une pause sans dépenser d'argent pour une baby-sitter. Assurez-vous de faire la même chose pour votre ami. Vous pouvez également être en mesure de prendre des dispositions avec les membres de la famille.

Une autre option consiste à prendre du temps après que les enfants soient tous au lit et endormis. Même une demi-heure de trempage dans un bain moussant peut faire des merveilles pour les nerfs effilochés. Préparez votre bain de la manière que vous trouvez la plus relaxante - bougies, musique, livres, etc.

Parfois, bien sûr, le besoin de temps pour vous-même surviendra au milieu de la journée lorsque personne n'est disponible pour vous aider. Ce que vous ferez ensuite dépendra de l'âge de vos enfants.

Si vous avez un bébé, vous ne pouvez pas faire grand-chose. S'il a suffisamment pleuré pour vous atteindre, vous devrez peut-être sortir de la pièce pendant quelques minutes, mais assurez-vous d'abord que la pièce est sûre et ne vous éloignez pas trop. Prenez quelques respirations profondes et détendez-vous.

Si vous trouvez que cela ne fonctionne pas, il est peut-être temps de changer de décor avec votre bébé. Allez vous promener, asseyez-vous dans la cour arrière, sortez de la maison pendant un moment. Vous n'aurez peut-être même pas besoin de conduire pour trouver un meilleur endroit pour profiter de votre bébé. Rappelez-vous simplement qu'ils ne sont bébés que pour une courte période, et même si cela peut traîner maintenant, cela semblera plus tard avoir volé. Profitez-en du mieux que vous pouvez.

Au fur et à mesure que les enfants deviennent des tout-petits, il devient plus difficile à certains égards d'obtenir des moments de calme lorsque vous avez juste besoin d'une pause. Vous devez créer une zone beaucoup plus sûre pour qu'ils puissent jouer et vous assurer qu'ils y restent. Pour certains enfants, leur chambre est tout simplement idéale pour cette situation. Une chambre à l'épreuve des enfants avec des jouets spéciaux peut occuper un tout-petit pendant un certain temps.

Les enfants plus âgés peuvent, bien sûr, être envoyés dehors pour jouer quand vous avez besoin d'une pause, si le temps le permet. Ce n'est pas seulement une bonne respiration pour vous en tant que parent, cela les éloigne de la télévision et des jeux vidéo et les fait faire de l'exercice. Le degré de surveillance dont vous aurez besoin dépendra bien sûr de leur âge et de votre niveau de confort.

Vos enfants ne prendront peut-être pas une grande pause pour que vous vous sentiez beaucoup mieux et plus détendu. Si le stress de la parentalité vous envahit, prenez du temps pour vous, détendez-vous et réfléchissez à la raison pour laquelle vous êtes stressé. Vous pourriez trouver une solution pour votre famille.